Bạn có thể thấy kết quả này trong một vòng lặp vô tận người mất ngủ và mệt mỏi vào ban ngày!trong cuộc sống, nó sẽ dễ dàng khi bạn quyết tâm làm điều đó.Trong nhà, chúng ta trải qua trung bình 100-500 luxes của ánh sáng.Trong thời gian cuối tuần, bạn có giấc ngủ nướng hoặc theo một mô hình giấc ngủHãy tìm phiên bản in được của bảng này trong gói tải về, đi kèm với e-book này:Một anh chàng nữa nói về uống 8 ly nước mỗi ngày .Vào lúc đó, ý tưởng tốt là không đẩy nó thêm nữa.Lấy hình ảnh khác và lặp lại quá trình tương tự.Điểm cuối cùng của tôi về vấn đề này là: Còn điểm nào nữa cho Cố gắng Trẻ Hóa Cơ thể bạn và gia tăng chất lượng giấc ngủ, nếu bạn không SỬ DỤNG CƠ THỂ BẠN?Bước đầu tiên của bạn là thiết kế một kế hoạch kết hợp các thay đổi lối sống vào cuộc sống của bạn và tăng chất lượng giấc ngủ.

Xem thêm Thu gọn