Nó tạo nên sự ràng buộc.Sự tha thứ làm tan đi nhu cầu chứng tỏ rằng ta đúng, gột bỏ sự phẫn nộ mà ta cảm nhận, đôi khi chỉ là trong tưởng tượng.Chúng ta đã thấy rõ trong phần trên là suy nghĩ có ảnh hưởng rất lớn đến cơ thể.Tôi thở sâu và buông trôi mọi căng thẳng trong cơ thể và tâm trí tôi.) giúp con người tự vượt lên chính mình, vượt qua mọi thử thách, tự khẳng định và trở thành một nhân cách tự chủ, độc lập.Sau vài tuần, các vị quản ngục nhận ra sự thay đổi của bầu không khí trong trại và thái độ của các nữ phạm nhân cũng trở nên tích cực và hòa nhã hơn.Tôi để tâm trí và cơ thể mình thư giãn hoàn toàn.Ý thức là khả năng suy nghĩ, lập luận và biểu đạt.Tôi thực lòng nghĩ rằng đây là tất cả những gì tư duy tích cực bao hàm.Nếu chúng ta phụ thuộc vào ngoại cảnh, tâm trí của chúng ta cũng biến động theo ngoại cảnh.

Xem thêm Thu gọn